Tenha um Pensamento Positivo Para se Alimentar Melhor!

pensamento positivo

Já reparou que quando questionamos como aconteceu o processo de emagrecimento de uma pessoa que teve sucesso, nos frustramos ao não receber como resposta uma receita milagrosa? Mesmo sabendo racionalmente que a chave para um resultado positivo está nas mudanças no estilo de vida e na alimentação, nem sempre a cabeça está pronta para ver o processo acontecendo.

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Além da disposição para mudar o comportamento e criar uma rotina focada em atitudes saudáveis, também é preciso capacitar a mente para enxergar sua evolução. É claro que é indispensável entender como o seu corpo se comporta a cada mudança, mas ser otimista e encarar os desafios de forma positiva fará com que a caminhada até a sua melhor versão se transforme em um processo natural e prazeroso.

Inspire-se nos primeiros resultados que aparecerem, como as melhoras nas noites de sono e no humor, e cultive esse sentimento positivo para te empurrar para frente! O seu pensamento é capaz de influenciar a sua vida e a forma que encara o processo de mudança, e acredite, ele é o maior aliado que poderá ter nesse processo.

E quando o desânimo aparecer, como dar a volta por cima?

É importante reconhecer que quando se trata de alimentação o processo envolve muitas mudanças de rotina. Não tenha medo de errar ou falhar, apenas saiba a direção de volta!Olhe para trás, veja o que já conquistou até aqui e siga em frente. Afinal, qual seria o sentido de realizar algo se você não acredita que vai dar certo? E não se compare com o desempenho de conhecidos, cada pessoa tem um estilo de corpo e ritmo de mudança, confie no seu potencial e acredite que a sua recompensa será maior, você vai chegar lá!

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